Leaf yoga style

 

YOGA Basic(レギュラークラス/75分)

Leaf yogaのレギュラークラス。75分間のバランスの良いプログラムとなっています。

呼吸を整えて体を少し緩めてから呼吸と動作を連動させるヴィンヤサフロースタイルで心と体を力強く安定させます。

そしてひとつひとつのアーサナ(ポーズ)をじっくり丁寧に練習します。

季節や気候に合わせて1ヶ月ごとにプログラムが変化します。
 

他の誰とも比較せず、呼吸に集中して自分自身に向き合います。

ヨガは体が硬くても大丈夫!

はじめての方でも男女年齢問わず安心してスタートでき、ライフステージの変化に合わせて無理なく続けられます。

また、ブロックやベルトなどプロップス(補助具)をご用意しております。

プロップスによって無理なくポーズをとることができます。

少しずつ体を整える事によって心身のバランスを整えることができます。無理せず自分のペースで体を動かしましょう!

クラススケジュール

週1回/月4回のレッスンが受けられます。

クラス振替制度がありますので、毎週同じ曜日や時間に参加できない方も調整が可能です。

各クラス、定員がありますので空き状況をお問合わせ下さい。

 

その他クラス・ワークショップ(不定期開催)

Leafyogaではレギュラークラス以外に様々なイベントやワークショップを開催しています。

その都度ホームページやBlogなどでお知らせし募集いたします。

《これまでに開催したヨガクラス》

ヨギックアーツ
ヨガと武道
(マーシャルアーツ)の
良い点を融合した
新しいスタイルのyoga
リストラティブヨガ
ブロックなどの道具に体を委ね心身の回復を目指すヨガ。
極上のリラクゼーション
が味わえます。
ヨガ棒エクササイズ
「ヨガ棒」を使って体幹を意識することができます。
身体の有効な動かし方がマスターできるクラス
親子ヨガ
お子様と一緒に楽しむヨガ。
親子のコミュニケーション、スキンシップを図る事を目的としています。
骨盤調整・産前産後ヨガ
産前産後の女性や全ての女性の方に向けてのヨガ。
体を整えて、プチ不調を改善するクラス。
candle yoga
キャンドルの灯りの中で
リラックスするヨガ
もっと見る

上記以外のクラスも開催しています。会員さんではない方でも参加できますので、お気軽にご参加いただけます。

また、講座のリクエストやコラボ企画なども受け付けています!お気軽にお問合せください!